삶의 목적은 감내할 수 있는 가장 큰 부담을 찾아내고 견디는 것 _조던 피터슨
당신이 사는 사회는 실제로 당신의 행복에 영향을 미친다*선택적 고통 BDSM(구속 훈육 지배 굴복 가학/피학)
경험적 행복과 관련해 돈은 연봉 약7만5000달러까지만 의미지닌다. (현재 약8만9000달러)
경험적 행복은 일정한 경계를 넘어서면 비슷해진다. 만족의 경우는 경계가 없는 것처럼 보인다
경험의 합에 초점을 마추기보다는 경험이 어떻게 마무리되었는가에 더 많은 비중을 둔다
권태는 필요가 충족되지 않았다는 신호. 지적 자극과 사회적 접촉을 추구하도록 배우고 참여하고 행동하도록 동기부여한다. 권태를 느끼지 못하는 것도 저주다
대응하는 방식이 중요. 공허한 소일거리로 지루함을 맹목적으로 억누르면 의미 가치 목적에 대해 권태가 보내는 메시지에 깊이 관여할 수 없다
이타주의와 인정은 타인이 보는대로 세상을 상상하는 능력에 기반 <-> 마키아벨리적 지능 - 타인마음을 읽어 조종하려는 잔혹성
존재하지 않는 미래를 그리고 그것을 실제가 아닌 것으로 구분하는 능력없으면 현재에 갇히게 된다
(*골디락스 원칙)
인간이 만든 평균적이야기를 요약하면 상황이 계속 나빠지다가 마지막에 나아진다
자기목적적(autelic)성향 - 어떤 일을 그자체로 즐기며 외적목표를 추구하지 않는다
몰입은 만족스럽지만 시작하기 힘들다
몰입은 즐겁지만 권태와 불안사이에 끼어있어서 찾기 어렵고, 시작하기 어려우며, 유지하기 어렵다
우리가 말하는 행복은 매일 살아가는 행복이 아닐지 모른다. 우리가 되새기는 행복, 기억하는 행복, 삶의 이야기를 구성하는 행복일지도 모른다. - 육아의 기쁨
어떤 대상에게 갖는 애착은 삶의 전반적인 질하락의 상황마저 압도한다
우리는 자신의 삶을 평가하고 숙고함으로써 일상으로부터 물러서서 삶을 다른 방식으로 생각함으로써 그 의미와 중요성을 발견한다. 그렇게 하지 않으면 삶은 어떤 의미도 중요성도 얻지 못한다
삶의 추상적의미를 찾아서는 안된다. 인간의 모두 삶에서 이뤄야하는 확고한 과업에 대한 구체적 소명이나 사명을 지니고 있다
삶을 의미있게 만든느 것
소속 - 다른 사람들과 소통과 유대
목적 - 가치있는 대상을 찾는 것
스토리텔링 - 삶에 질서를 부여하는 내러티브(자기 삶에 대한 해석)
초월 - 자아를 상실하는 신비한 경험
의미있는 활동은 목표를 지향. 달성하면 세상에 영향을 미치게 된다. 이 활동은 삶의 중대한 부분에 걸쳐 확장되며 일정한 구조를 가진다. 즉 그에대해 이야기할 수 잇는 종류의 것이다. 영성 몰입 교류 도덕적인 (부수적)속성을 지닌다.
불가피하게 난관 불안 갈등 많은 고난을 수반할 수밖에 없다. 고난은 언제나 그 여정에 동반한다.
**생존편향 - 정작 총맞는 비행기는 귀환하지 못했다
가장 큰 피해입은 사람들은 배제됨.
외상후 성장 - 다섯가치 척도로 개선정도를 확인
1 삶의 가치이해
2 타인과 관계
3 인생의 새로운 가능성
4 개인의 강인함
5 영적변화
돈과 재산의 획득이 삶의 행복과 성공에 핵심적이라고 믿는 만큼 행복도 생활만족도 활력 자아실현수준이 낮으며 우울과 불안 전반적 정신질환이 더 심하다
삶을 성찰하면 슬펴지지만 매주 두어시간 한다면 거기에 크게 비중을 두지 말아야 한다. - 지속가능한 가중치
관찰자와 경험자의 목표는 종종 출돌할 수 있다. 그러나 좋은 삶은 둘다 충족할 수 있는 가능성을 지닌다
